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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

TEMPO RUN

跑步時的TEMPO RUN 與自行車的TEMPO RUN 在體感，心跳上相同嗎？
因為在定義上TEMPO RUN是一小時盡力跑，這定義像是單車上的FTP。而在單車上的TEMPO RIDE則是會比FTP區間再下來一點。我知道跑步單純只能用心跳錶，沒法使用功率計。但我想知道這兩者是否在體感，心... 更多
鐵人三項
  • 2018-07-18 10:05
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Tempo Run的心率控制
小弟目前三十有一練跑差不多三個月,月跑量差不多120K,每週也會搭配18K~20K LSD,目前10K最速約54min.最近練10K Tempo Run每公里速度約在5:35/KM,但是平均心率都在170左右... 更多
運動型穿戴裝置
  • 2011-11-10 11:27
  • 1770
  • 留言（9）

小惡魔新聞台

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