Workout
所謂瘦弱泡芙人就是看起來瘦，但根本就沒有在運動沒什麼肌肉量，體脂隨便也破20%的人這種人多半以為自己是瘦子比他大隻的叫肥某日跟女同事聊了幾句旁邊的瘦弱泡芙人跑來插話沒幾句突然說我肥當下有點傻眼雖然沒有明顯六塊肌...
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以前的人類為了生存登山涉水狩獵樣樣來，鍛鍊出健康強迫的體魄。現在的人卻因為長時間久坐、翹腳而衍生出許多文明病，柔軟度、協調性、跑跳蹲的能力，也因為長時間的工作生活形態慢慢退化喪失、體態臃腫，到了這時候你想運動是...
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Workout滿一年了，其實真正Workout時間大概只有8個多月，中間遇到臀部嚴重拉傷和牙齒開刀，休息了一段時間。運動內容完全依靠Jillian Michaels的Workout DVD，這個原因到Amazo...
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這是我在女人進階的臉書社群看到版主EVA發起的活動她會不時揪團做30天的運動有興趣的請搜尋她的臉書：女人進階 to be a better me挑戰30天ABS workout每天做不一樣的workout課表如...
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太懶？太操？沒時間？管他什麼高體脂 有賺到錢有名車開就好了按滑鼠打鍵盤就是運動了還有其他理由嗎?6 Common Excuses To Not ExerciseJanuary 7, 2013I’m taking...
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