求救 關於SE Arc android 2.3.4 ROOT問題

小弟我本人是使用SE arc
前兩天聽說ARC開放android升級到4.0
於是就手癢的用Sony PC Companion升級
結果就....悲劇了!

升級完看版本才發現他僅升級到2.3.4 (說好的4.0勒) 而且版本號碼是4.0.2.A.0.62
我原本好像是2.3.3的時候有ROOT過
結果一更新完之後就去ROOT了....

我想請問有沒有高手可以教我這版如何ROOT?
我有稍微爬過文 可是都說要降刷回4.0.2.A.0.42?
似乎0.62版得不能ROOT?
可是我不太懂怎麼用@@
且降刷回去的好像不是台版 據說這樣後來會沒辦法升級?

之所以想ROOT是因為想要去客製化和相機無聲
哪位好心人士能不能解救深受懊悔所苦的小弟呢>"<?

PS 能不能順便解釋一下一些常見到的術語
EX US? OTA? 還有一堆我記不起來的....