老筆電升級

筆電型號:Lenovo Thinkpad X200
◎規格配備
處理器□□ Intel Core 2 Duo P8600
記憶體□□ DDR3 1066 2G
硬碟□□ Hitachi 320G 7200 轉
作業系統□□ NO OS
螢幕□□ 12.1吋 1280X800
顯卡□□ GMA 4500MHD

打算在加一條2g記憶體和換成ssd硬碟
不知道規格能不能換?

請教高手們如果要升級該怎麼換比較Ok
Cpu可以換嗎?如果可以換有沒有符合規格的建議型號

感謝回答