AMD NB CPU及硬碟升級問題

請教各位先進
目前我用的是AMD Mobile Althlon XP-M 2200+的NOTEBOOK
CPU想換AMD Mobile Althlon XP-M 3000+
但兩者電壓不同(2200+為1.35V,3000+為1.65V)
PIN腳皆SOCKET A,能夠直接換嗎?
乾脆直接的問就是,要換NB的CPU要怎麼看,NB的主機板有JUMP嗎,BIOS又沒什麼可調怎麼辦
硬碟方面
5400轉16M(TOXBA牌)跟7200轉8M(HIXCHI牌)理論上誰快
(目前是用4200轉8M)
朋友說2200+就不錯了,建議我記憶體升到1G就好
但我就是不....甘.....心.....啊......吼.......崩潰