目前正努力爬文盡量不要走到使用還原或重灌的地步

目前問題
網頁大致上都開得起來,但遇到了信箱要將信送出確老是出現無法顯示網頁'加上win Update 沒法順利更新,目前唯一可能是軟體衝突,但還不清楚進入安全模式后該點選哪一選項進去觀看有哪些程式會在開機後啟動,也怕會不知道哪些程式是哪些的情況下...現在的唯一希望... 如果真的都不行非要走到要還原光碟這一步話,我該怎樣使用呢?
還有我又要如何將一些軟體或資料備份下載呢? (目前備份方式採 燒在光碟片中....

可不可以解說一步一步來呢?

不好意思><第一次面臨到這問題,越是爬文後看到好多解釋,還是一頭霧水,但還是沒法完全了解那些術語...希望大大門可以講解的再詳細簡單一點...

很謝謝替我解答的大大門
