[請問?]低CPU速度高使用率與高速低使用率哪一個好

這兩天想到這樣的一個問題
平時我都使用中低的CPU速度
可是CPU使用率相對的就處於高工作率的狀態
如果把CPU速度拉高那使用率就比較低了
這樣兩種狀態哪一個的發熱量會比較高呢?
到底哪一種方法對電腦比較好呢?

請教一下各位
謝謝
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