請問TC4400的還原磁區問題

因為想要升級80G5400RPM為100G7200RPM
所以就去問了HP服務中心
可否如IBM一樣借用光碟當場升級完畢XP TABLET版本....
但是答案是否定的
他們只願意以1500幫你完全安裝作業系統及移動資料
或是750元替你移動資料
並且極力推銷他們那5988換成160G5400RPM並且完全移動的方案,實在貴得太離譜
打電話問了轉到對岸的客服人員
他們說,我可以用BACKUP&RECOVERY功能弄出一片安裝光碟
想請教這片光碟拿來安裝可以把使用原本按F12叫出回復磁區的功能(也就是也會一併作出回復磁區)
還是只是單純的開機光碟??
如果自己的弄壞了,可以用別人的光碟拿去用嗎??
謝謝