求救! Htc sensation xe 如何從記憶卡把聯絡人資料放入SIM卡

小弟我手機拿去維修後回來SIM卡跟內建的記憶體都沒有聯絡人資料了~
但記憶卡有備份
請問有哪位大哥大姐知道如何把記憶卡內的聯絡人資料放回SIM卡或讓手機能夠讀的到聯絡人資料

現在誰打來我都不知道~拜託!!!