過年組電腦...各位大大給小弟一點意見吧

我以打OnLine Game為主(魔獸世界)，有時候還會玩些單機遊戲，以及跑蠻多視窗的，邊打Game還會有很多事情要做(不太吃CPU的事)
C P U：AMD Athlon X2 250 or AMD Athlon X4 620 (就開魔獸 在開很多網頁 視窗再跑而已 不知道要用四核還是雙核)
主機板：推薦我吧，能撐2~3年不關機的 (3000內)
顯示卡：技嘉 Nvidia GT240 DDR5版 或是板上有更好的建議嗎? (4000內，希望能操到魔獸特效全開打25團隊還不LAG...)
DRAM：DDR 2 800 2G*2
POWER： 種子 500W 80 PLUS (不知道他安不安靜，我非常需要寧靜>"< )<br>
CPU這樣配夠嗎?

基本上 我比較有問題的是主機板，完全不會看好壞...
我個人沒偏好哪家廠商，不過至少要售後服務OK的...

另外想請問一下，聯力的機殼耐用嗎？能讓我用到下一次換電腦續用吧@@？