有時放棄按POWER鑑,他又會自己開機

不過這只是序曲而已
開機之後,進入windows後,速度一整個慢,跟以前完全不一樣
而且執行掃毒軟體或BT時很容易就當機了
使用CTRL+ALT+DEL後,又常會發生抓不到硬碟的事
要使電腦再開機,就只能關機,不過這樣的話,又會回到一開始的開機地獄

我想請問一下各位大大,以我目前的狀況應該如何去測試哪些部分出了問題?
以下附上我的配備
CPU:amd sempron 2600+
MB: ASUS a7v880
RAM:KINGSTON 256MB*4
VGA:ASUS V9570GE(FX5700)
HD:segeta 160GB SATA+WD 40G IDE
DVD-RW:Pioneer a11
PSU:delta 300W