測試已經一個禮拜不會發生這種卡頓了
最後調整是做了以下動作後就沒再發生，不知道主因是什麼!
1. 網友建議我拔掉HDD看看 >> 一樣會發生卡頓，所以我還是接著HDD
2. 網友建議雙螢幕改單螢幕看看 >>一樣發生卡頓，因此一樣接雙螢幕
3. 再次嘗試DDU清除驅動重灌，C槽有NVIDIA的資料夾都刪掉，選擇手動安裝551.62版本 (以前都是快速安裝，而且這次不裝NV EXPERIENCE)
4 . nv 控板 > 管理3D > 程式設定 > 選法環 >關閉垂直同步 套用(這個完全幫倒忙 畫面整個會撕裂所以我後來有設定回來)
5. 移除Armoury Crate (使用 Armoury Crate Uninstall Tool 程式移除)
，另外我BIOS 進階 工具 裡面有一項「下載並安裝ARMOURYCRATE應用程式」 Enable改成Disable了
6. 關XMP >>沒有用，還是會遇到，所以最後還是開了XMP 讓ram跑3200MHz
7. nv 控板 > 管理3D > 程式設定 > 選法環OFFLINE那個 電源管理模式 慣用的最大效能(也要選OFFLINE那個，因為跑速通要用OFFLINE而且關閉STEAM的EAC)
8. LiveSplit(速通計時程式) 自動偵測遊玩進度去計時節點的軟體，原本放在桌面(HDD)，後來改放SSD(C槽)
大約有兩週都沒遇到之前那種大卡頓了。
每次約玩兩小時，幾個地方掉幀是因為法環遊戲的問題(去看別人的遊玩也是明顯有出現一點掉幀，有幾個地區必會掉幀)，就大概60掉到55左右那種。
不過 沒有出現嚴重凍結卡頓LAG(沒再出現困擾我很久的那種大卡頓1.5秒)
--------------(舊文)
大家好，
我有在巴哈發過，網友提供過一些建議但目前尚未解決，想再求01版大大的建議。(其實當時組這台電腦也是在此詢問後，大大們給的建議)
電腦是2022年2月組裝，除了顯卡是幾週前新買加裝上(4070)，遇到卡頓後以為是記憶體不夠又換掉原先的16G雙通記憶體，升到32G的雙通(金士頓Fury Beast)：
OS：Win10 專業版 22H2
CPU: i5 12400
GPU: ASUS DUAL 4070 12G (主螢幕遊戲接DP、副螢幕接HDMI)
MB: 華碩 PRIME B660M-A WIFI D4-CSM
M.2 SSD: 金士頓 KC2500 1TB (可用空間711G 已使用219G)
HDD: Seagate 2TB 新梭魚
RAM: 金士頓 Fury Beast 3200 32G 雙通(16*2) CL16 (BIOS有打開XMP)
Power: Montech CENTURY 650W
塔散:君主 Air Cooler 210
法環遊戲版本:1.10(最新)
行為： 遊戲開1080p特效高+obs直播+obs錄影1080p 就會發生這種卡頓 完全無法認真練：
影片3秒處、17秒處 明顯卡頓
小飛機監測數據上看起來，在LAG的瞬間：
GPU突然從49%掉到28%
CPU從34%掉到27%
網友建議關obs來測還會不會lag，我關了OBS測兩天，副螢幕也只是放著LINE跟網頁，沒跑東西，沒軟體。結果純單機玩，跑個2k特效高的單機法環，還是會遇到卡頓...有時候玩兩小時也不會發生，有時候半小時發生一次嚴重卡頓(卡兩秒也有 像凍結一樣，然後又恢復，但不會直接死機)，這...完全無法接受啊，什麼叫不穩定，這就是不穩定...
再來是SSD我有用HD Tune Pro 檢查 沒有問題，是健康的，但HDD(原先存放錄影位置用的)檢查下來居然發現有一個壞軌：
網友表示要我拆掉HDD再觀察玩看看(我目前還未執行)，不太理解為什麼我遊戲裝在SSD，完全沒使用HDD，也沒錄影了，HDD還有可能影響到效能? (我是會乖乖試試看的) 只是好奇，請鞭小力><
以及網友還有建議：
1. 關閉BIOS 的xmp(記憶體超頻)----(目前還沒嘗試，明天回家試)
2. 把bios有關省電功能關閉-----------(目前還沒嘗試，明天回家試，不過詳細是哪些項目設定其實我也不清楚，會再自行爬文)
我爬文查到跟我很像的卡頓原因，最後解決方式是到Bios把 "處理器系統代理電壓" 設在1.25V讓它 能夠穩定發揮記憶體完整的性能，這個解法對我的硬體來說是有可能的嗎?
我自己已經做過的努力，試過全都沒有幫助：
1. nv 控板 > 電源管理模式 慣用的最大效能
nv 控板> 著色器快取大小 無限制
2. os > 設定> 顯示器> 圖形設定> 法環設為高效能
os > 設定> 關閉win10遊戲模式
3. N卡有嘗試驅動重灌 (目前版本551.52，先前551.23那個版本也一樣)
4. steam 法環 檔案完整性 驗證 > 驗證沒問題
5.降畫質，從4K降到2K又降到1080P還是會發生，我是RTX4070(過年前才新買的)，開1080P玩遊戲加直播還會LAG??
6. RAM升級，原科賦16G雙通(3200 CL16 Bolt 8*2) 升到金士頓32G雙通 (3200 Fury Beast 16*2 CL16)
7. 下載HD TUNE Pro檢測硬碟健康度 > SSD用Error Scan測試結果都綠色) ；但是HDD出現一格紅色壞軌，obs錄影存檔的硬碟,健康度有C5 warning）
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有網友說我可能這台POWER有動態負載什麼瞬間電壓過高之類的讓CPU還有GPU直接縮之類的，我聽不太懂，是有可能的嗎? 手邊也沒有多的電供可以測試，不過我硬體基本上應該都還有保固，但要怎麼測出問題，鎖定問題的原因，請給我一點方向跟建議!!(任何可能性、猜測都可以，小弟不才，為了遊戲速通，不能有這種嚴重卡頓，因為有可能毀了2小時的努力)
