lankunjen wrote:我有用過AMAZFIT的助眠耳機~ 1111的時候買入了一副, 第一天還不太習慣, 之後就很好睡了. 我覺得“搭車”那個音律最好睡。想像在搭車時,是不是會覺得很無聊想睡??輕輕放入耳朵後稍微旋轉,讓尾翼卡住在耳廓,側睡就不容易掉了. 晚上竟然睡到沒起來尿尿ZEPP APP 量測到的睡眠狀況:同時間用華為手環 量測到的睡眠狀況:
歐拉-拉格朗日 wrote:1111的時候買入了(恕刪) 這東西前陣子買了 ZenBuds,試了並再多作功課,發現這只是可以 "放音樂的耳塞",没有白噪音,用矽膠耳塞,或是黏土耳塞效果是一樣的,認清這點,剛好我收到的是新品不良,藍芽連線不到 10分鐘就掉線,與廠商確認產品問題後,順勢向電商平台申請退貨了。BOSE 的白噪音耳塞,若是智商稅別薅得這麼狠,是值得淺眠的人入手,不然我黏土耳塞繼續用就好,至於睡眠數據,現在新款的手環幾乎都有,我自有華為手環6,數據就記錄得很詳實,華為這方面技術是領先的,小米手環總是落後人家一截。
Curtis_l wrote:這東西前陣子買了 ZenBuds...(恕刪) 啊!? 有白噪音跟粉紅噪音呀! 音律庫裡面可以下載的,並不是適合所有人的最佳環境. 對我來說, 有下雨和鳥叫的都太偏高頻,反而令人煩躁. 像"通車","ASMR"或"公園" 這些,比較能讓人感到"無聊"而入睡.Zenbuds 的睡眠資訊也是蠻多的.耳機內設的鬧鐘也是個好東西, 絕對可以把你叫醒!!
歐拉-拉格朗日 wrote:啊!? 有白噪音跟粉(恕刪) 我的狀況是睡著前不能有干擾聲,尤其是人的講話聲頻率不固定和大音量的敲撃聲這種 (音量小頻率固定的反而不怕),没有聲音當然最好,所以不放音樂我反而比較好入睡,睡著後就行了,除非是較大音量的干擾。每個人的狀況不同,大部份都是心因性的影響,身邊很多女性親友,普遍有失眠的狀況。