我在猜應該是因為辦公室坐久了
搞的我現在好幾天都沒跑廁所
看這我小腹越來越大...
真的是滿肚子大大
不舒服可是又蹲不出來
所以才想說打個蔬果汁來吃
一方面調整身體
一方面看能不能讓身體健康點
可是如果說要打蔬果汁
只要一般果汁機就可以嘛
還是說需要特別的機子呢
魔女們都是用什麼打汁的?
文章關鍵字
其實一般果汁機就可以了
不過最好挑瓦數高的
這樣馬力會比較大
打起來會比較方便
我家中有飛利浦的hr2094
它有附一個濾網還蠻好用的說
可以把果渣都先濾起來~
打好倒出來就可以直接喝了
不過我覺得魔女平常要是坐辦公室
除了蔬果汁外還需要多運動啦
我不是魔女

不過我平常都會去水果行買西瓜

去皮

然後去COSTCO買林鳳營大牛奶

用1:1

弄成西瓜牛奶

特好喝的
我都會用蘋果,鳳梨,芭樂,蕃茄,奇異果

隨便自己搭配,或是全部一起下去果汁機榨都可以。

每天早餐喝一杯500~700cc,

不只順暢,也很飽足。

要減肥也很好用!

最近比較偷懶都沒打來喝,

肥肉又要出來見人啦~



我是用調理機來打果菜汁的

其實一般的果汁機就可以了
什麼果汁機都可以
不管是一般果汁機, 食物調理機, 調理棒等等都可
打多細不是重點
重點是不要濾渣請把渣渣喝下去
因為幫助排便的是纖維, 而纖維就是那堆渣 (當然本身還要喝足夠的水份, 水喝太少光吃纖維也不行喔)
還有水果可多選纖維比較多的

dq31 wrote:
什麼果汁機都可以不管...(恕刪)


渣渣不弄掉
這樣口感不是很好說
而且有些蔬果汁打出來的渣
不是會苦苦的嘛...
感覺喝起來好痛苦= =
不過那個二樓魔女說的果汁機
網購看起來好像還不錯耶
我的影子 wrote:
渣渣不弄掉這樣口感不...(恕刪)

去掉渣就沒有幫助排便的功能啦
這樣只是在喝糖水跟水溶性維生素而已了
不小心喝太多的話反而變成攝取過多糖份 = 增肥

話說如果要口感好
敗vitamix或blendtec就對啦
不用去皮去子的全部丟下去打, 打完一點渣感都沒有完全不用過濾, 讚喔~
(不過也很貴就是XD)
芒果這種超大子的我會去掉, 不知道能不能一起下去打
柳丁西瓜芭樂這種小子的我就不去了, 全部丟下去打

補充
苦味的話跟水果皮或是蔬菜種類比較有關
不想要苦味可以去皮, 蔬菜也挑比較不會有苦澀味的
我們家是用coway的原汁機
用這台不用加水就可以榨果汁
所以果汁都會很濃很甜
而且它是慢磨的
所以不會像果汁機那樣 很吵
它還可以自動過濾果汁 還蠻方便的
喝的時候不會一直有渣渣 口感比較好
我們家有時候還會把打出來的果渣拿來做水果派吃
也還蠻不錯的
barbeq wrote:
我們家是用coway...(恕刪)


飛利浦這台果汁機我可以是找了好久說
不只便宜馬力又大..
比起那些一台動輒幾萬的機子來說
划算多了雖然樓上魔女說的原汁機
好像也不錯不過價格好像也蠻高的耶@@
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