請問安全期、危險期

請問安全期、危險期

純屬好奇，我女友沒懷孕風險（我們未婚，次次、全程戴套）
不是擔憂她是否懷孕才趕緊上來問啦（知道很多文章是這樣）

作過功課，查過很多文章
但越看越糊塗…

請問了
我知道安全期及危險期是以排卵期為基準
但網路上大家說的 28 天只是理想值（每個人週期不一啊）
那用 28 天算是否不準了

排卵期 14 天
有人說法是月經來潮第一天開始算 14 天
也有人說法是月經來潮第一天往前推 14 天
但這是以月經週期是 28 天來說的

若週期低於或高於 28 天
例 26、25…
或 31、34…
往前推往後推的算法又不一樣了

若週期僅 20 天，排卵期是否也減半以 10 天計算？
例週期長 40 天，排卵期是否也以 20 天計算？

是否不管你週期幾天，排卵期總是以來潮第一天開始算（前推或後推）14 天？
那到底是前推或後推？

又有一套說法是月經走掉後開始算幾天
但每個人月經來的時間不一
有些人三四天就走乾淨了
有些人甚至拖到快兩週才走乾淨

有人能告訴我什麼才是標準正確的算法嗎？

謝謝了