我因為經痛比產前還嚴重 最近想開始調理一下身體
中醫說最近體質偏寒 西醫檢查過沒有肌瘤或囊腫
飲食考慮補充點豆漿 鮭魚 小魚乾 黑芝麻 蔓越莓....
補品考慮玫瑰四物飲或月月私語 滴雞精
想請問大家對經痛的調理方式有哪些??
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我因為經痛比產前還嚴(恕刪)

豬肝湯 或者是中藥燉雞或者是燉肉 肉不想吃 可以只喝湯的

但是常常喝會很噁心 所以可以配自己喜歡吃的菜 或者是水果

但是有時候還是會很痛 那沒辦法的
夏季體寒可以溫補,會改善
月月私語我是喝了會比較準時
你列的清單中,
我親身經驗是豆漿/滴雞精(我喝淞品)/月月私語效果最好,
另外我吃辣也會比較通但不清楚為何??
規律作息最重要,日常食補的話豆漿和月月私語都蠻有用的
作息習慣更是重要
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我因為經痛比產前還嚴...(恕刪)

其實冰冷的就別喝
我自己MC來完那個禮拜
都會自己煮麻油雞補身
或者煮四物排骨湯
要不然就是外面買豬肝湯喝
妳要多照顧好自己身體喔~
滴雞精我有在喝純煉的,好喝而且沒有腥味
比起中藥我更喜歡,長期喝下來身體狀況都蠻穩定的
至於經痛因為我本身沒有,也不確定能不能改善,但如果是要保養身體, 滴雞精蠻適合的
看我姊經期痛死送老協珍給她補,後來喝味道不習慣想說也蠻貴的,就換大成出的醇粹雞精便宜容量大味道不腥,常常補很合適
作息真的很重要
還有記得都要喝常溫水
我也有補充雞精,我是喝在好市多買的大成醇粹雞精
鮮甜沒有腥味,有保養真的有差
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