如題 我一直有長期便秘的困擾
益生菌也有在吃 水也喝不少
但久還是容易便秘 大家有什麼方法嗎
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芭陵陵 wrote:
如題 我一直有長期便(恕刪)
是吃針對腸胃的益生菌嗎？
益生菌挑選方式也滿重要的，我以前吃別牌的覺得效果普普但是現在吃澄交生技的很有感很順暢，後來去研究才知道跟包埋技術、活性那些也有關係
挑選益生菌重點：高活性才是我們專注的目標
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