naseigh

112分

樓主

naseigh

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文章編號：82765382

好難克制不吃零食

就是會嘴饞想吃些餅乾那些的
雖然沒什麼營養但就很好吃
尤其追劇的時候一定要吃
只是熱量好高阿好難克制不吃零食

2021-08-20 14:18 #1

文章關鍵字

零食

滿口謊言

20分

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滿口謊言

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忍耐XD

茉莉~*

8361分

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茉莉~*

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文章編號：82766963

naseigh wrote:
就是會嘴饞想吃些餅乾...(恕刪)

也喜歡吃零食。

Beverly0314

31分

4樓

Beverly0314

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文章編號：82767014

我一開始也是,不過發現自己身體變差後,就開始忌口了
真的很難克制
後來我是想個辦法, 買了自己不合口味的零食
譬如洋芋片沒那麼香的,淡味的, 吃了幾口就會嫌棄的那種
然後就被我拋棄放到過期,就這樣慢慢改掉了

桃花安安

0分

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桃花安安

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我也是
回來都改買蒟蒻或寒天果凍
感覺熱量比較低一點

jklasdd

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jklasdd

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家裡避免出現零食這樣想吃就會沒東西而作罷

角落生物迷

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角落生物迷

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選比較沒添加這麼多調味料的零食呀~
像我都吃原味堅果或高蛋白餅乾~

cmgirls

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cmgirls

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偶爾吃一點沒關係啦~~我都裝成一小盤的量~~有吃到就開心!!
我都這樣安慰自己

T.B

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T.B

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角落生物迷 wrote:
像我都吃原味堅果或高蛋白餅乾~

這兩個都不能多吃呢=w=|||要能接受一天只吃一大拇指的堅果或
只吃200大卡內的高蛋白餅乾應該也是沒多少份量。
不是說有添加了高蛋白餅乾熱量就會降低（事實上與普通餅乾相差無幾），
或天然堅果就可以無限制吃的（那可是一克9大卡的油脂啊）。

設計，就是更貼心。

涵U+

18分

10樓

涵U+

個人積分：18分

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真的只能靠意志力了哈哈

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