我自己也是深受尿道炎困擾，只要得過一次就超級容易復發阿…
昨天看到一篇介紹得很仔細的文章，也有提供預防尿道炎的辦法
所以想分享給廣大女性們！好好預防真～～的很重要
因為復發機率很高所以能不要得最好不要得
做好7件事就可以預防膀胱炎、尿道炎！
1. 每天至少喝2000cc以上的水，且不憋尿
2. 進行性行為前後都要清潔、結束後應該盡快排尿
3. 養成良好的日常衛生習慣、清潔習慣
4. 避免菸酒及辛辣食物
5. 多吃蔓越莓、肉類、蛋
6. 增加自身抵抗力
7. 需走完全部療程
我自己覺得多喝水最有用！而且得過尿道炎後我真的不敢再憋尿
寧願狂喝水一直跑廁所，也不想再得到尿道炎了
我也有買過蔓越莓錠的保健食品，覺得多多少少也有一點用處！
不知道有沒有人願意來分享一下自己尿道炎的心路歷程或是預防小撇步
都可以在底下留言分享喔～
參考資料：膀胱炎、尿道炎反覆感染怎麼辦？7個預防小動作讓您不再困擾！
