老媽自從退休後可能也因為在家沒事做
整天在客廳看電視看報紙
還習慣邊配個餅乾零食吃
上個月回家看她才發現她整個人圓了一圈
我是擔心她老人家再繼續這樣下去
很快身體就會負荷不了
我試著跟她談論過這個問題
提醒她不要每天吃這些不健康的食物
久了對身體都是負面影響
但她總是回答說嘴饞難耐...
真的很難勸啊....老了她也不愛運動

不知道該怎麼做才能幫助她戒掉這壞習慣
主要還是希望她能夠真正意識到自己的身體狀況
積極的行動去改變她的生活方式
目前還沒頭緒 朋友是跟我說不然可以帶她去看減肥門診
畢竟老人家也比較聽信醫生的話
不知道有沒有人也看過減肥門診
年紀大的人也適合嗎?
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老人家比較信醫生的話是真的...我爸也是非要醫生開口才願意慢慢戒檳榔
我家也有年紀大的人在看減肥門診,感覺效果還不錯可以試試
我弟也是被我拉去看減肥門診,高雄的潮代診所還不錯,他跟著醫生學到了飲食控制,目前沒有復胖健康報告也正常了
白色蕾絲窗簾
我朋友也是去潮代看減肥門診 說醫生很專業 減肥過程都很人性XD 看她瘦了6~7公斤現在也都維持好好的
帶媽媽去看減肥門診是一個不錯的建議,畢竟專業的醫生能提供針對她的减肥方案
看是可以看 不過鼓勵長輩去運動是最好的
其實也不需要很高強度的運動 像我覺得我舅媽那樣就不錯 大概五十歲
平常下班就去世界健身房上個有氧課或走跑步機之類
減肥最主要都是少吃
年紀大就是代謝比較低

少吃少吃多動就是增加基礎代謝率
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