和老公本來想省一點所以直接pass婚禮
但今年兩人都收到蠻大包的獎金
想說拍個藝術婚紗留個紀念
照片畢竟要留一輩子所以一訂好拍攝就開始認真減肥
飲控＋運動 目前已經不多不少剷了四公斤
中間遇到停滯期也靠欺騙餐順利度過
但近期發現大號頻率越來越不穩定
有時要三天才有便意不然就是擠得好辛苦好怕長痔瘡
目前有調整飲食習慣
除了多吃高纖、補充優質油脂外開始喝每朝、茶花綠茶這種對抗脂肪的茶類 想說可以順便增加水分的攝取幫助腸胃蠕動
想問問大家有什麼好建議可以幫助順利嗯嗯嗎><
小女子去年嫁做人婦
和老公本來想省一點所以直接pass婚禮
但今年兩人都收到蠻大包的獎金
想說拍個藝術婚紗留個紀念
照片畢竟要留一輩子所以一訂好拍攝就開始認真減肥
飲控＋運動 目前已經不多不少剷了四公斤
中間遇到停滯期也靠欺騙餐順利度過
但近期發現大號頻率越來越不穩定
有時要三天才有便意不然就是擠得好辛苦好怕長痔瘡
目前有調整飲食習慣
除了多吃高纖、補充優質油脂外開始喝每朝、茶花綠茶這種對抗脂肪的茶類 想說可以順便增加水分的攝取幫助腸胃蠕動
想問問大家有什麼好建議可以幫助順利嗯嗯嗎><
和老公本來想省一點所以直接pass婚禮
但今年兩人都收到蠻大包的獎金
想說拍個藝術婚紗留個紀念
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中間遇到停滯期也靠欺騙餐順利度過
但近期發現大號頻率越來越不穩定
有時要三天才有便意不然就是擠得好辛苦好怕長痔瘡
目前有調整飲食習慣
除了多吃高纖、補充優質油脂外開始喝每朝、茶花綠茶這種對抗脂肪的茶類 想說可以順便增加水分的攝取幫助腸胃蠕動
想問問大家有什麼好建議可以幫助順利嗯嗯嗎><
