今年就要奔三了
從26開始有感覺代謝越來越不好...
本來是按摩或做spa會短暫復活
後來慢慢就沒用了
身材一直邁向人生高峰
有開始做一些有氧運動跟重訓 先從運動這方面下手...
保健食品也陸續有在吃
像是B群、葉黃素、魚油、膠原蛋白粉
飲控也有在做 這樣搭下來是覺得好像有慢慢瘦下來？
除了運動和飲控還有甚麼小撇步嗎 看女明星都保養得好輕鬆...已經去報成吉思汗了
PS.醫美暫時不考慮...謝謝大家...
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