爬文一陣子發現大家蠻推薦含有穀胱甘肽這個成分的保健品，對於美白提亮都很有幫助，最後看了幾個牌子，選定了你滋美得的光曜膠囊EX。選擇這牌是因為它們不只加了穀胱甘肽還有冰晶番茄，很多其他牌的是沒有加冰晶番茄的，這個可以讓皮膚更透亮!!
我是在官網上下單的，一開始先買一盒來吃吃看，價格我覺得還可以，每天餐後固定吃一顆，膠囊不會太大，吞起來也沒什麼異味。
我幾乎都固定吃完早餐後吃，再搭配每天2000cc的水，大概吃了兩週左右，開始覺得臉有比較亮一點，素顏沒有疲倦感了，看起來也比較有精神，不過這種東西也是要長期吃，中間也不能自己隨意斷掉，目前覺得對我來說還蠻有用的，又再下單一盒了，會繼續觀察長期下來的變化!
