請問魔女們有沒有小腿骨折的經驗分享?


simba lee wrote:
有聽說斷掉的地方可能...(恕刪)

取鋼釘時間要看你骨膜包覆以及鈣化速度來決定(跟您的年紀也有關係,年輕人比較快。)

恩~ema已經超過數於年輕人的三十歲惹,應該不會那麼快好~
雖然保養得宜連救護車先生都以為我是小姑娘


以你現在這個狀況來說 等你可以下床的時候 未來的半年內拐杖會陪伴你短暫的歡樂時光

在出院前一天有打聽到免費租借輪椅的地方,目前大多坐骨科輪椅

家中點跟點之間移動都是使用雙拐杖,但是大概是臂力不夠,無法一直用雙拐杖移動。

平常就是家人幫忙推輪椅出去曬太陽


一至兩個月用電腦椅(有滑輪的)坐在椅子上練習走路(膝蓋+腳踝)

請問這時您是否腳還裹著石膏??

這次回診我也會問醫師,是否可以按照您的方式練習!因為我可以用輪椅試試看


如果你的小腿現在跟豬腳一樣腫脹 睡覺時或者是沒有在做抬腿屈膝的時候就把小腿墊高 讓瘀血快點散掉 醫生說:"小腿瘀血不散,骨膜就生長緩慢。"

住院期間開始有喝去瘀血的中藥,目前腫脹的情況已經幾乎沒有,但是按壓小腿仍有強烈瘀青的痛感
晚上睡覺還是墊枕頭抬高腳,在石膏上面在放上冰敷塊。


因為石膏包覆的關係,腳踝頂多只能坐腳跟往下踩的動作


突然變成跛豪,對家人與我來說都很錯愕~唯一開心的是現在三餐都很按時吃了

很謝謝你花時間回覆跟分享你珍貴的經驗談,對我來說很受用

希望能早日復原,把延期的婚紗照 婚禮完成囉~


wcu1017 wrote:
中醫調理 一定要 ...(恕刪)


請問一下,妳家女王拆鋼釘後,多久才出院??多久可以開始練走路??

恩~ema已經超過數於年輕人的三十歲惹,應該不會那麼快好~
我發生意外是35歲的事
距離發生日期才過兩年又三個月而已

一至兩個月用電腦椅(有滑輪的)坐在椅子上練習走路(膝蓋+腳踝)
請問這時您是否腳還裹著石膏??
第一個月回診第一次醫生說在家可以不用上石膏但是要小心
然後我有再用後半個月
沒做復健偷懶的時候或者在睡覺的狀況下我還是用石膏包著
(醫生說:上著石膏的好處就是骨頭可以長得很漂亮,但是也不用沒事就包著會影響復建)
我在家就再也完全沒在用了

但是不用也不能把它丟掉喔
你前兩個月外出回診的時候還是用石膏來保護
避免有人意外碰撞到你的腳
第三個月後我的石膏早就丟掉在旁邊了連回診都沒在用了
(開始撐雙拐杖讓腳開始習慣踩地慢慢放身體重量給腳去適應)
不然撐拐杖腳上又有石膏會覺得很重

晚上睡覺還是墊枕頭抬高腳,在石膏上面在放上冰敷塊。
恩~我沒做這種事情過
不知道有沒有效

因為石膏包覆的關係,腳踝頂多只能坐腳跟往下踩的動作
往下踩也要往上頂喔(腳部往小腿方向頂)
因為我是上頂沒做好
下踩到是做得不錯

按壓小腿仍有強烈瘀青的痛感
我應該是恐龍吧我不會痛
但是後來發現他是麻麻的

這半年期間你可以邊休息邊復健邊開始規劃
至於蜜月旅行能不能出國
問醫生吧

有任何問題就問問醫生吧
畢竟醫生是專業的而且他處理的相同案件一定非常多

我只是分享自身經驗給你參考


我也在三月底發生小腿開放性骨折,但一個半月之後醫師就拆掉石膏,六月底就開始不用柺杖走路!
雖然走起來腳還是有微痛!但我想從開刀到復原可以在半年內達到吧!
復原速度比我想像快,當初也是聽不少人說要八.九個月!
我也是多吃小魚乾,每天喝鮮奶,菸酒不能碰,二手煙也是!
腳傷醫師說叫你可以做什麼動作在作,不可以躁進!
一位朋友也是腳受傷,想要早上康復就提早不用柺杖走路,骨頭跑掉,再重新開刀一次!
心情放輕鬆,畢竟這種事情急不來!我31歲,我鄰居70多歲也是腳骨折,但復原情況也很好!
雖然受傷~也離開原本的工作,但也是人生重新開始的轉戾點!祝 彼此早日康復^^

你說的復健是什麼意思?當初我也問醫師說等腳好了之後需要復健嗎?
醫師回答大多數都不需要,看情況!
你如果有什麼疑問就多問醫師,畢竟你的情況他最了解!
沒錯
不要抽煙
醫生千叮嚀萬交代 不要抽煙

但是~~~我仍然持續在抽

jouriner wrote:
我也在三月底發生小腿...(恕刪)
請問有小腿骨折開過刀的網友
1、開刀疤長幾公分?
2、皮膚會有摸感(最上層表皮)、冷熱感(表皮以下)、壓感(深層),疤痕不算只計大片皮膚開刀疤附近上述皮膚感目前有哪幾項異常?
3、淺層刀傷有8cm縫線疤痕,幾年後疤痕緊繃感會完全消失那片區域就跟正常無異。妳們骨折開刀縫線的疤痕,緊繃感是否有消失的可能或絕不可能?假如緊繃感會消失那約在第幾個月消失?
4、一輩子復健,我認為骨頭長好骨架穩了,肌肉是附屬品是可練的就跟廋子練成健美選手一樣。能不能具體描述骨折處跟妳另一邊完全正常的腳,目前究竟有何功能上的差異。我認為沒力不是問題,你去健身房重量訓練肯定就有力了。彎曲角度也不是問題,你學體操選手每日拉筋肯定彎曲角度正常。為何要一輩子復健?

pocket231 wrote:
請問有小腿骨折開過刀...(恕刪)



1、開刀疤長幾公分?

我的傷口有~開放性骨折點0.5cm,髓內釘支架入口(大約食指兩只節長),側邊有鎖螺絲的點三個大約都是一個指節長

2、

摸感,冷熱感都有,壓感現在都是痛

3、

現在我才剛滿月,膝蓋有髓內釘支架的入口傷痕,膝蓋彎曲多少都還有緊繃感,還有支架的異物感,
但是開放性傷口那,傷口小,沒有什麼特別的感覺~

4、

目前踝關節很僵硬,腳指頭往上舉或下壓,程度都比正常的腳幅度小,還有無法轉動腳踝
膝蓋彎曲角度也有限,可能無法作兩腳同時蹲下的動作~


個人狀況,僅供參考喔~

ema1979 wrote:
上個月初因為發生意外...(恕刪)


我也是在四月初時 發生車禍 造成右小腿脛骨非骨都斷..

住了12天醫院 石膏只有開完內固定後有用 約3-5天後變使用副木

大概六個禮拜後就可以不用副木了

你可以先做膝關節運動 一開始會痛(因為躺在床上太久沒動)

慢慢練習 慢慢彎 你可以用手抱著大腿慢慢彎 (這部分我是自己做的)

我大概一個月後就轉復健科了 因為踝關節僵硬 目前是在作這部分的復健

醫生如果說腳可以承重 就要試著踩(會說幾公斤)

踩地會刺激骨頭生長(目前都還是柺杖)

我是做了一個多月的輪椅 那時腳垂地 就很刺痛 又腫又黑(血液循環不好)

吃的部分 膠質 鈣 (牛奶 小魚乾 魚肉都可以)

沒事就盡量運動

膝關節可以的話就先做 踝關節也是

骨折癒合需一年的時間 當然須看個人體質

我當初也是不太會使用柺杖 加上會怕 都用四腳助行器

但拐杖是方便許多

祝您早日康復 一起加油吧~
1、開刀疤長幾公分?
我的大概約17公分左右
下圖是開刀取鋼釘後的照片



2、皮膚會有摸感(最上層表皮)、冷熱感(表皮以下)、壓感(深層),疤痕不算只計大片皮膚開刀疤附近上述皮膚感目前有哪幾項異常?
目前觸摸的感覺是冷熱感、壓感都有感覺
尤其是冷感非常敏感
當寒流來襲
肌肉的縮收會讓你非常有感覺

3.緊繃感是否有消失的可能或絕不可能?
看你的復健程度囉

4、一輩子復健,我認為骨頭長好骨架穩了,肌肉是附屬品是可練的就跟廋子練成健美選手一樣。能不能具體描述骨折處跟妳另一邊完全正常的腳,目前究竟有何功能上的差異。我認為沒力不是問題,你去健身房重量訓練肯定就有力了。彎曲角度也不是問題,你學體操選手每日拉筋肯定彎曲角度正常。為何要一輩子復健?
骨折處會影響的屈膝跟腳踝
因為短期包覆著石膏
所以會使屈膝跟腳踝開始慢慢僵硬
連帶大小腿肌肉可能都會萎縮
但以後可以做運動恢復肌肉彈性

你說的沒錯骨骼骨頭長好骨架穩了
(正確來說是斷骨處被骨膜包覆後鈣化恢復骨架功能)
如果你手上有X-Ray照片
可以看看斷骨處附近慢慢產生的骨膜就大概可以了解
這就是為什麼每次復診要先去放射科後再去門診找醫生
因為醫生也是因為妳骨膜包覆及鈣化狀況來做判定
(剛開始看的到骨頭裂痕,後來會看到骨膜慢慢包覆骨頭鈣化讓你慢慢看不到裂痕。)
骨折發生開始到慢慢恢復這段復診期間
有任何疑問就問醫生
看你可不可以把醫生問倒

骨科醫生問:你的腿有哪裡不舒服的狀況嗎?
骨折病人答:醫生我心理不舒服
骨科醫生:.....

我不認為肌肉是附屬品
如果說骨頭是鋼筋
那肌肉在這扮演著水泥
缺一不可
但也不用要練成健美選手一樣

為何要一輩子復健?
沒骨折過的人走路跑路會當作是正常肢體動作
骨折過的人走路跑路也是正常肢體動作也是無形中的復健活動
你能走多久跑多久這不就是這雙腳不就是跟著你一輩子嗎
與其去想要用骨折後要花一輩子去做復健
不如去想你要用雙腳走更長跑更遠一輩子的路
這不是很好嗎
樂觀的心態去面對
會讓你恢復過程更加愉快康復更快喔
如果沒有更快也不要找我

順帶一提血液循環不好問題
我受傷的腳在受傷後非常容易呈現冰冷也就是血液循環不好
我現在是靠溫熱水泡腳方式來改善傷肢血液循環不好的問題(差不多約40~45度吧,看個人對熱的承受度定義。)
泡腳差不多半小時
身體或額頭出微汗即可(泡腳水不添加任何藥材等)
泡腳方式先決條件是不能有任何傷口
泡完後要擦乾淨

泡腳相關問題
我就不在多闡述
請善用搜尋囉
關鍵字:泡腳

祝各位彭遊早日康復唷
3.緊繃感是否有消失的可能或絕不可能?
看你的復健程度囉

順帶一提血液循環不好問題
我受傷的腳在受傷後非常容易呈現冰冷也就是血液循環不好
我現在是靠溫熱水泡腳方式來改善傷肢血液循環不好的問題(差不多約40~45度吧,看個人對熱的承受度定義。)
泡腳差不多半小時
身體或額頭出微汗即可(泡腳水不添加任何藥材等)
泡腳方式先決條件是不能有任何傷口
泡完後要擦乾淨
======================
1、已經那麼多年了,妳目前疤痕的緊繃感是否消失?還是最近2年疤痕緊繃感仍在沒什麼大改進?問醫生他不回答好像很難

2、骨折後當時復健到什麼程度(如傷腿能彎曲幾度、能舉起多重的重物…,盡量量化)?花了多少時間(逛復健科幾月、每星期去幾次、每次多少時間、用什麼方式復健…)?復健(骨)科治療師才說妳完全好了以後不用來復健。

3、復健科是用什麼器材來復健?我看圖片是一個有扶手的模型樓梯很陽春,健身房器材比起來好太多了,有必要去健身房復健嗎?

4、「受傷的腳在受傷後非常容易呈現冰冷也就是血液循環不好」,妳可以在冷天同實驗條件看雙腳曝露在冷空氣中,傷腳假如沒血色代表血管受傷,假如兩腳血色一樣代表你神經受傷故感覺失常。現在那麼久了還沒好,妳的醫生說這以後會不會好?是否開刀時傷到血管或神經?

5、妳現在走路,有否感覺到傷腳有類似疤痕在扯故不是很自然?還是說無任何感覺雙腳走路正常?
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