最近容易失眠、疲累，身體是不是出了問題？

jeff5810

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11樓

jeff5810

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我得憂鬱症前也是一直被診斷成自律神経失調，要小心！

highfivvvve

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12樓

highfivvvve

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neverlands wrote:
前陣子壓力太大也有類...(恕刪)

推N大的作法那天去健身房教練也建議運動時要搭配健身記錄器才能提高運動的效率避免傷害
看新聞麗臺最近有出一台能檢測自律神經的健身記錄器感覺很適合你~~可以GOOGLE看看~

yankess1111

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13樓

yankess1111

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先按時吃藥跟運動吧~~自己心情如果緊繃也要放鬆點
是說同事也有買麗臺那台amor H1 今天午休時還跟他借來測自律神經指數套上手腕帶測覺得很專業~
指數有點低健康力低於平均值<囧>(像圖說的那樣被發現都沒在運動) 有點心動想買哈哈哈

mdtsz5d

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mdtsz5d

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你可能是「壓力荷爾蒙」失調，
我之前有看過報導，通常上班族比較容易發生，
簡單來說就是下班後，身體還停在上班的緊繃狀態，
所以無法好好休息

可以喝雞精調一下身體，壓力荷爾蒙平衡一下
這樣會睡的比較好，工作也比較有精神

peiweinana

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15樓

peiweinana

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有人說鈣質不足會不好睡
所以不知道是不是因為這樣
小朋友才會有睡前喝牛奶的習慣@@

小狗不要跑

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16樓

小狗不要跑

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joamechen wrote:沒有原因的這幾個禮拜開始晚上都超不好睡的...(恕刪)

運動就會改善了

密碼部落格

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17樓

密碼部落格

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可能是壓力太大的關係拔

joamechen wrote:
沒有原因的這幾個禮拜...(恕刪)

最近容易失眠、疲累，身體是不是出了問題？

小惡魔新聞台

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