要變壯太難了啦!肌肉這麼難長!身體需要熱量的時候,都從肌肉組織開始燃燒獲取熱量...平常沒有很規律在做健身的人,蛋白質含量攝取又不夠多,根本就還來不及供應肌肉生長~所以想要變成金剛芭比,還早喔!long way to go