減肥期間好想吃甜的!怎辦?

可以試試看飯減半,他喝起來甜甜的,裡面有加膳食纖維,喝起來還蠻有飽足感,你可以試試看哦
減肥期間真的有很想吃的東西
我還是會吃一點
然後再加倍運動
把吃進去的熱量消耗掉
我覺得吃巧克力好像不會肥?

因為我吃巧克力沒很明顯會多肉,但是吃糖果會肥很快。
我吃牛奶巧克力,或有榛果,或有葡萄乾的。
吃水果
天然健康又美味
今朝有甜今朝吃,

等到明天再減肥!
晚餐不吃得瘦真不健康
健康飲食吧吃原型食物多喝水
正常飲食下吃點想吃的是沒關係的
我是吃水果配優格 或吃黑巧克力
可以稍微解饞 但不可過量還是會肥的
我也常常會這樣 所以減肥永遠是明天的事
fish20462149 wrote:
最近胖了,晚餐都不敢...(恕刪)


優格
地瓜
豆漿
水果
都能吃!!!
減肥就是什麼都想吃~我都吃雞胸肉配一些些芝司樂頂級起司,有飽足感熱量也不會太高
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