身為便秘30幾年的人⋯⋯我試過超多方法⋯⋯早餐店奶茶、每天喝1500的溫開水、蜂蜜水、火龍果什麼的,都是前一兩次有效,久了腸胃一習慣就⋯⋯QQ 也有吃過西醫的便秘藥,但作用力太強,吃完以後會更難上廁所。後來改吃變變熊,基本上4天以上沒大便我才會吃,吃完就是一直放屁,然後就會想上廁所了,但是沒有像便祕藥那樣會腹痛,上完真的很臭😅
前陣子我也有便秘的困擾 又長好幾顆痘痘之後去皮醫師診所看痘痘 才知道原來排泄差 跟痘痘也會有關係後來醫師除了開殺菌要給我吃之外 也另外開軟便劑給我吃一顆就好有效 腸胃清潔溜溜 XDD當然 痘痘 一週後就消了你可以去看看