個人積分：4分
文章編號：78189450
個人積分：1分
文章編號：78252297
個人積分：147分
文章編號：78256848
個人積分：1619分
文章編號：78262046
如果你有胃疾，就死了這條心，乖乖去多運動吧 (成功機率5%)
18/6 減肥成功率大概有8成，但是與你無關，因為你不是健康的人啊~~~
要嘗試斷食，要趁你還健康的時候。但是諷刺的是，大家都是拖到一身慢性病才想要斷食。
抱歉，太晚了~~~
參考資料:
十二指腸潰瘍 飢餓時疼痛
十二指腸潰瘍及胃潰瘍在症狀上有些不同。十二指腸潰瘍較常引起明顯的症狀，病人常感到上腹部有燒灼感、針刺感和脹滿感，好發於飯後2至3小時，以及夜間或飢餓時，病患常在睡夢中被痛醒，這是因為過多的胃酸沒有食物中和而直接刺激十二指腸潰瘍，故引起疼痛，一旦吃東西後即可得到緩解。
另外，十二指腸潰瘍若伴隨胸口灼熱感，表示有胃酸過多逆流至食道，倘若疼痛無法停止，甚至引起廣泛性腹痛，此時應懷疑是否已產生穿孔。
胃潰瘍 飽餐後疼痛
而胃潰瘍病人會因為吃東西而加劇疼痛，以致病人不願進食，以期減輕疼痛。其症狀大多是出現飯後半小時至2小時之間引起上腹痛、有燒灼感、針刺感和脹滿感，因為飯後胃酸大量分泌加上胃壁蠕動增加，因而剌激潰瘍處而疼痛，時間持續1至2小時逐漸消失，直到下次進食以後，疼痛再次出現。
個人積分：141分
文章編號：78265199
個人積分：1619分
文章編號：80953810
你身邊一定有朋友 親戚 家人 同事 鄰居...在做168斷食.
半年一年過去了，你身邊這些人瘦了嗎? 好像沒有吧.
為何瘦下來的人都是在網路上? 都不是你身邊真實接觸到的人 ?
理論上168很簡單 (早餐不要吃，晚餐早點吃)
實際上你親眼所見，成功的很少，直接說沒有，也不誇張.
168這種生活方式，要嘛不要開始，一旦開始，你就要168到你人生的最後一天
你要是這個月168，下個月亂搞，再168，再隨便不限制。
你的身體會知道你在亂，你的168就會無效了.
你看理科太太講解168的視頻講得頭頭是道，她自己有瘦嗎? 跟她以前比，明顯胖了一圈不是?
youtuber Joeman也是168執行者，也常常po健身房的IG, 他是比以前瘦多了，但還是胖吧?
還是現在對於瘦的定義只要是臉不胖就是瘦?
是胖是瘦只有一個標準，沒有其他，就是腰圍.
個人積分：10分
文章編號：80957683
個人積分：585分
文章編號：81042218
