每天坐很久感覺屁股變大

多喝水 多走動
坐久屁股變大+1...
練核心肌群,比較不會囤積脂肪
休息時間到處走一走吧~
然後如果時間允許~
多走點路
我聽中醫師說,除了多喝水勤走動,能站就不要坐之外,千萬不要翹腳也是非常重要的。中醫師說那會讓骨盆變形,屁股會來越大,穿起牛仔褲來會不好看,對膝蓋也會損傷。
可以多喝水,有空走一走,下班再多運動,就可以改善很多了
一定會變大的,記得多多站起來走一走 ,我看過很多這種例子 , 在櫃檯服務的小姐

很多其實屁股都很大
真的~同感!尤其小腹感覺也越來越大~
所以要不定時起來走~坐椅子不要整個屁股坐進去!坐三分之一就好~
我也覺得屁股變大+1
shk2267 wrote:
天天都坐在位子上感覺(恕刪)

我是男生,坐辦公室20年了也沒覺得屁股變大.
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