睡前的放鬆儀式

thoten

129分

11樓

thoten

個人積分：129分

文章編號：81865480

聽音樂

Ali_Q

131分

12樓

Ali_Q

個人積分：131分

文章編號：81872982

我睡前一定會用sabon的身體乳和護手霜，擦完香香躺在床上，超好睡!!

NeverGiveUp!!

44937分

13樓

NeverGiveUp!!

個人積分：44937分

文章編號：81890041

若能花點時間思考消化．很快就會入睡．

人品是做人最好的底牌．

pizza_bae_la

28分

14樓

pizza_bae_la

個人積分：28分

文章編號：81891621

睡前一定要坐OSIM 5感養身椅
按完一輪才能心滿意足的去睡XD
而且它有香氛+音樂功能
就像做SPA一樣，按完很放鬆

愛上當媽

73分

15樓

愛上當媽

個人積分：73分

文章編號：81892394

陪小孩聊今天她很乖的事情，一件一件講著講著就睡著了XD

千年以後

44分

16樓

千年以後

個人積分：44分

文章編號：81896036

我會聽著音樂 + 按摩眼睛周圍，
按完很快就能入睡

Dozoy

31分

17樓

Dozoy

個人積分：31分

文章編號：81936515

熱敷眼罩！

超級怕光人，一直以來都有睡覺戴眼罩的習慣
前年開始用熱敷眼罩，可是換了幾個（伊暖兒等），都有點容易壞

現在回歸傳統，睡前用紅豆熱敷特別幸福
https://www.pinkoi.com/product/QuJQiiFA?category=2&ref_itemlist=UXrtyNfB

tammy1212

0分

18樓

tammy1212

個人積分：0分

文章編號：81954920

我也會很需要放鬆，而且也是容易緊張焦慮的個性，30 歲後才知道有意識的放鬆是很需要練習的
想知道大家都是怎麼練習冥想的阿，因為我真的很容易分心 ><
所以我是都會用冥想 app 幫助，Tide、Calm 之類的，音樂都超療癒 (而且有免費的 XD)

睡前的放鬆儀式

小惡魔新聞台

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