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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導
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減肥的早餐吃什麼

  • 2021-11-15 10:47
  • 2970
白映雪
白映雪
133分
11樓
白映雪
白映雪
個人積分：133分
文章編號：83513726
我之前也是吃隔夜燕麥
前一天晚上裝原片燕麥(不是玉米片的)加鮮奶
上面再放一些水果和優格
早上直接從冰箱拿出來吃很方便
2021-11-16 13:32 #11
stoug
stoug
108分
12樓
stoug
stoug
個人積分：108分
文章編號：83515158
煮燕麥加顆蛋
2021-11-16 15:56 #12
Sheila Wu
Sheila Wu
97分
13樓
Sheila Wu
Sheila Wu
個人積分：97分
文章編號：83515170
清淡飲食，蛋白質、青菜
盡量水煮清蒸不調味
2021-11-16 15:57 #13
hill_meng5451
hill_meng5451
37分
14樓
hill_meng5451
hill_meng5451
個人積分：37分
文章編號：83524750
水煮蛋+無糖豆漿沖燕麥!省錢又方便
可以加幾顆乾果類(核桃或腰果)
2021-11-17 17:11 #14
小許媽媽
小許媽媽
52分
15樓
小許媽媽
小許媽媽
個人積分：52分
文章編號：83531528
豆漿跟茶葉蛋
2021-11-18 14:27 #15
FREYMICKY
FREYMICKY
148分
16樓
FREYMICKY
FREYMICKY
個人積分：148分
文章編號：83531785
番薯、茶葉蛋、無糖豆漿、沙拉
雞胸肉 是減肥好朋友XD
2021-11-18 14:53 #16
白雪壞媽媽
白雪壞媽媽
121348分
17樓
白雪壞媽媽
白雪壞媽媽
個人積分：121348分
文章編號：83535197
地瓜筆記起來
2021-11-18 21:57 #17
懷念要多久
懷念要多久
71分
18樓
懷念要多久
懷念要多久
個人積分：71分
文章編號：83537526
無糖豆漿、水煮蛋、沙拉、優格、舒肥雞胸肉、蘋果、香蕉、鮮奶麥片、地瓜~~~
2021-11-19 9:31 #18
Heebie
Heebie
125分
19樓
Heebie
Heebie
個人積分：125分
文章編號：83538238
舒肥雞胸肉 蒸地瓜 水煮蛋
可以自己調些蒜味醬配著吃
2021-11-19 10:48 #19
小娟1999
小娟1999
22分
20樓
小娟1999
小娟1999
個人積分：22分
文章編號：83538544
泡燕麥?買一大包燕麥可以吃到飽!
2021-11-19 11:19 #20
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