排便不太順暢求推薦益生菌

Chen yohua

4分

11樓

Chen yohua

個人積分：4分

文章編號：84492000

我跟你一樣之前補充好菌都還是沒什麼效果
喝優酪乳反而還容易脹氣
後來我有聽人如果是這樣可以先補充益生質, 腸道好菌需要養分讓菌變得更健康
我是吃nisoro高纖飲膳食纖維多多酸酸甜甜的好好喝!
小朋友也可以吃推薦給你參考

星球美眉

350分

12樓

星球美眉

個人積分：350分

文章編號：84492984

酵素的效果我覺得比較偏立即性的
之後還是可以吃益生菌或優酪乳維持腸道內好壞菌的平衡

Vaugha

82分

13樓

Vaugha

個人積分：82分

文章編號：84493538

除了吃益生菌外建議多攝取一些高纖維蔬果
同樣也可以讓排便順暢些

Instantecli

95分

14樓

Instantecli

個人積分：95分

文章編號：84493592

新表飛鳴很有效

沈如芸

189分

15樓

沈如芸

個人積分：189分

文章編號：84495277

我覺得益生菌對腸胃改善有效耶
除了少便祕外也比較不會拉肚子
平時也有固定吃的習慣

Richard0423

2925分

16樓

Richard0423

個人積分：2925分

文章編號：84507556

木瓜~火龍果~小蕃茄試試看

公司外的土好好吃

121分

17樓

公司外的土好好吃

個人積分：121分

文章編號：84519537

這個我有研究(｡･∀･)ﾉﾞ益生菌其實對順暢沒有太大幫助，想要有感還是要吃酵素的比較有用，我有吃過三多跟變變熊，想要一般順暢可以吃第一個，想要排宿便要吃第二個變變熊，我是把變變熊當出遊常備品，通常第一個吃兩天沒感覺我就會吃變變熊

云胡不喜

38分

18樓

云胡不喜

個人積分：38分

文章編號：84537257

身體真的急不得,像我自己是吃nisoro的X糖益生菌啦，
長期吃益生菌能夠調整腸道的好菌

酵素比較像應急，聚餐脹氣消化不良的時候都會來一包
但有些酵素吃完就立刻大拉特拉的我自己反而怕是加西藥...如果要選的話真的最好是找天然全果發酵(這當然也比較貴)，而且要有送檢驗不含藥性的我比較放心~

Julie324

20分

19樓

Julie324

個人積分：20分

文章編號：84549748

我自己是有在吃台酒生技的益生菌
覺得效果還不錯

茉莉~*

8356分

20樓

茉莉~*

個人積分：8356分

文章編號：84551391

Jane48 wrote:
最近因為工作壓力大加...(恕刪)

吃過很多品牌感覺都不錯葡萄王的也有出很多款還不錯，最近吃澳洲益生菌B240菌種，想說順便瘦身。但是我有在做伸展運動，不知道瘦是運動還是B240菌也有差。

排便不太順暢求推薦益生菌

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