會相信冥想、能量這些嗎?

我也覺得跟信仰比較有關係
如果對自己有幫助,試試也無妨~
心理作用吧
冥想可以靜心,之前在涵碧樓做過印度瑜伽,那時候瑜伽老師教學就有這塊以及調整呼吸,身體就沒這麼緊繃,放鬆自然好睡。
能量我是不太相信,但尊重,至於冥想跟上面有大大說的一樣,主要就是調整身體讓身體不要處在高壓下靜心。
有心靈寄託的概念?跟信仰很像
睡覺休息比較實際
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