以為我媽追劇成癮結果是睡不著

aesvelvets

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11樓

aesvelvets

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文章編號：87827038

這有效嗎?

Anita0214

134分

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Anita0214

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文章編號：87830451

看到這篇剛好說一下，家中有較年長的長輩或父母
可以多觀察他們的睡眠品質有沒有異狀，像是：
1.白天容易嗜睡
2.躺在床上沒有睡著只有休息，導致在床上的時間愈來愈長
3.夜晚的睡眠品質比白天差
4.醒來的次數或每次醒來到再睡回去的時間增加

mika710

20分

13樓

mika710

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文章編號：87831847

我自己也有使用熟睡寶老實說價格的部分真的不太親民但實際使用過之後，對我的睡眠品質有改善到，有些錢真的是必須花的

rhinoe0319

52分

14樓

rhinoe0319

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文章編號：87832838

更年期都會這樣吧，有時候想睡覺但睡不著真的很痛苦
可以買香氛精油之類的給他，也可以幫助改善
或是直接去運動，我媽之前也是有點失眠然後要靠安眠藥
發現長期靠藥物非常傷身然後也會習慣藥物很恐怖...
後來跑去worldgym運動後一段時間就有比較好
算是消耗體力，然後也可以讓體質比較好

Yihuaaa

32分

15樓

Yihuaaa

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文章編號：87840095

還是其實你媽真的為了追劇才熬夜的就算因此有黑眼圈也在所不惜的那XD

ray115

457分

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ray115

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文章編號：87927704

感謝更新後續一直在觀望這個產品

iampinkyyy

287分

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iampinkyyy

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文章編號：87932616

可以嘗試睡前喝一些熱的飲品，熱牛奶甚至熱水都可以
能幫助精神放鬆，比較容易入睡

1011433124

510分

18樓

1011433124

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文章編號：87933589

我也是看到其他人分享才買熟睡寶起初兩個禮拜有點無感，還以為錢又打水飄了但後來有感覺睡眠品質比較好了，以前一個晚上會起來好幾次現在晚上頂多起來上一次廁所而已

Yunaaaaaaa

230分

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Yunaaaaaaa

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文章編號：87934084

最近睡眠品質也好差...好需要能幫助改善睡眠的各種方法

縭光

360分

20樓

縭光

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文章編號：87934310

恭喜原po媽媽的睡眠品質有得到改善
建議也可以讓媽媽去公園或是健身房動動，消耗一些體力也不錯

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