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剛剛有注意到
你心情突然很低落、很煩躁、鬱悶的時期
是在三月裡
明明應該是百花齊放, 萬物皆歡喜的春天降臨
但 很多數據表示 其實這段時間天氣變化過大
加上 如果睡眠品質不好, 常熬夜 晚睡 或是睡不夠好
就容易會有 春睏 現象
也會常有 很低落、很煩躁、鬱悶
如果 至今已經夏至
這些陰霾現象早該消退, 卻沒消退的話
那麼 就要小心 是否身體早就已經體力透支許久
這方面不可忽視喔
不然就會像我公司的年輕人 就職一年正當可以賦予重任時
他卻說憂鬱症又發作
如此一來 就又去吃藥物控制, 過了半年越發嚴重 只好離職休養
可以找我聊, 用姓名學分析 甚至跟你周遭朋友的互動關係喔
我的名稱 line 社群
我是注重居家理療的amy , 同時 我也是二寶媽宇宙的amy
喜歡分享跟孩子的互動模式喔 !!
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