年過三十提升睡眠品質3大好物

129分

11樓

個人積分：129分

文章編號：89902594

我也會在睡前點蠟燭，邊敷臉邊擦乳液～超療癒的
但因為住的地方不適合開窗，點久了感覺會缺氧，後來改用融蠟燈比較安全

wwefan

2260分

12樓

個人積分：2260分

文章編號：89902892

ilikemomi wrote:
以前都找代購幫從美國買退黑激素

每次去美國一定都去買 melatonin 如果要便宜去 costco 買 kirkland 品牌的一大罐超便宜

買不超過 12 瓶目前還沒被海關查驗過

5分

13樓

個人積分：5分

文章編號：89904129

榖胱甘肽，也可以幫助睡眠喔~
https://www.biojoy.com.tw/blogs/health/85913

215分

14樓

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文章編號：89906521

泡澡也不錯～可以買各種療癒的泡澡球

10分

15樓

個人積分：10分

文章編號：89911248

我自己是睡前會點香氛蠟燭放鬆一下心情
也會吃三多好入睡，比較不會半夜醒來又睡不著
睡得好隔天上班精神也好很多

小惡魔新聞台