5/26開始吃的第一天早上就吃了再開始吃早餐約10點開始覺得超級口渴恨不得去買個水袋來揹在身上但是真的不覺得餓中午就只吃了半個涼麵晚上也是很口渴 奇怪好像把兩天的水再一天之內喝完5/27出門前先吃半湯匙乳酸菌(我要避免便秘)早上照吃一顆早餐也照吃但是飲料改成無糖高纖豆漿隔了一個小時去吃了兩顆月見草油中午吃了冬粉肉湯(不加肉燥)下午有上大號晚餐跟同事各半的炒麵真的是吃一點點就飽了!!我要努力一下!!
