不管是月見草油或是是女如沛...
請記得~~看清楚成分!!!
如果有大豆異黃酮的...要小心服用!!!
最好問過醫生喔!!!
我自己是吃純的~~所以才推薦使用!!!
所以不要一看到月見草油就嚇屎了...
看看成分~~再決定要布要丟在一旁....
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後來檢查出來子宮有長肌瘤，切除肌瘤後
不只經期準，經量固定三天，經痛也減輕很多
婚後我第一胎小產，當時醫生說週數小身体會自然排出
後來子宮強烈收縮，把它排出，痛的我整晚直冒汗，
我才知道，原來經痛和子宮強烈收縮的感覺是一樣的
我想、妳的痛是子宮強烈收縮
至於為何妳的子宮會這樣…而且妳是從小就這樣, 應該是妳個人体質關係!
我提供妳，我曾試過的方式，真的是有減輕經痛
第一、整骨(要找合格合法的)，骨盆位置不對也會經痛
我每周去整一次，月經來，真的差很多，只有第1天輕微不舒服
第二、瑜珈，專教骨盆調整的，我上了1.5個月，月經來也是幾乎不痛
妳可以參考看看!
另外，要吃子宮相關保健食品或中藥前
若妳已有性經驗或已婚，真的建議妳先去大醫院照照子宮有無問題或肌瘤，
太多女人子宮內有問題，都不去看醫生，就自已判定歸類「經痛」
不明就理的亂吃，越吃越慘，也錯過第一時間治療
這是保障自已，先了解自已的身体再作下一步動作
畢竟妳還要生小孩，真的要好好照顧
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但是在公司又不能這樣...後來想到在公司可以用暖暖包放在下腹部...挺有用的
從小試過的方式，給你參考
1.止痛藥(普拿疼) 對我很有用，但是要先吃時間點很難拿捏，還是常常痛到冒冷汗
2.低劑量避孕藥 建議買最低劑量的，對我而言副作用幾乎沒有(噁心頭昏)，一個月快450很貴..也很有用
3.中藥 主要是調身體，那個醫生本身就是婦科很強的女中醫師，雖然我不是特別針對經痛但是也很有用，
還會照一種燈，在下腹部暖暖的，吃藥的那幾個月幾乎沒有經痛~但是更貴...
4.肌醇 是吃讓卵子健康的。我準備懷孕所以有再吃這個，沒想到吃的這幾個月經痛好很多，痛的程度很輕 微。算是無意間發現的好處~
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同事也說瑜珈能改善經痛, 我剛做三週 (一週一小時)
目前還不曉得成效, 不過版友都推, 所以你不妨也試試~
平常無聊時我都喝黑糖水, 原味或加桂圓薑母都喝
生理期間每天必喝, 有沒效...其實不知, 因為我仍然會痛 = =
但目前沒看見黑糖有什麼副作用, 反正加減喝
除了試瑜珈, 我也去試按摩穴道 (經痛實在很煩人)
按摩師說在生理期快來時, 沿著尾椎上方 (幾吋我忘了, 總之還沒到腰部)
那區左右兩邊各有穴道, 按那邊的穴道也能減緩經痛, 熱敷那一帶也減緩經痛
因為我不太適合按摩, 所以這個方法我也不知有沒用, 我只有加減熱敷
但同樣有經痛的同事說有效 (真羨慕...)
給你參考
還有, 我完全不碰冷飲, 上班時都喝溫熱水, 但偶爾會喝去冰的飲料 (下午茶嘛)
...不過這招對我沒什麼用, 但你也試試看吧!
每個人適合的方法不盡相同
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