戒不掉手搖飲，點什麼較好…？

concall81

2373分

21樓

concall81

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文章編號：88067625

如果能控制自己選甚麼無糖純茶氣泡飲之類的, 那還會戒不掉手搖飲嗎?
就算建議很好, 我也不信原PO做得到.

su3ru83n94

275分

22樓

su3ru83n94

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文章編號：88067652

可以去買麥茶包自己泡無糖
本身就有點淡淡甜味

又便宜可以多少替代手搖但我還是會去買手搖喝就是

echowu

4924分

23樓

echowu

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文章編號：88067683

以前我在台南也是一天1~2杯搖搖，有時還喝到3杯
來台北後就戒了，因為都要等櫃台集單團購才喝得到價格也貴
就這樣無痛戒掉了

現在偶爾才會喝，平均一個月不到一杯

superwjj

10745分

24樓

superwjj

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文章編號：88067995

糖是毒品
可以點進去看

「糖是合法的毒品」，糖的成癮效率是古柯鹼的「七倍」

喝公司的RO水，久了就習慣了
其實白開水在口渴時喝，也會有甜甜的感覺

真心奉勸，多喝白開水，不要喝手搖飲，
不是少喝喔！是不要喝
我知道我這樣說很令人厭，但發自內心之言

kaworu.liu

2917分

25樓

kaworu.liu

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文章編號：88068087

其實先求不加料就好了
漸漸純茶然後半糖 1/3糖無糖
女生都愛喝加料的隨便一杯都是超過一個便當
或是漸漸只剩下喝檸檬汁+蜂蜜+氣泡水就好了

溫柔小子

241分

26樓

溫柔小子

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文章編號：88068112

手搖飲最大的問題就是糖

那種果糖是玉米做的對身體有害

都點無糖的就沒事了

qiyunn

4953分

27樓

qiyunn

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文章編號：88068159

Thereiver wrote:
不知道各位女生們是不是也有這樣的煩惱
我在想應該就只能盡量點無糖、清淡的紅茶這類會比較好？
還是有什麼好的戒飲料方法推薦呢？

沒有什麼好方法，就是靠毅力、決心，如果你知道果糖對身體的傷害有多大，就不會想碰手搖飲了！當然選擇無糖茶也是可以，但為何不直接喝免費的白開水呢？35歲之後，身體的新陳代謝率會逐漸變慢，不控制每天碳水化合物的攝取，不戒掉任何含糖飲料，你的身體會告訴你答案，自己去感受，不用我說太多，我年年做健康檢查，數據都會說話。