全部切成小塊拌拌拌~然後就直接用湯匙挖了吃
嗯~早餐、零食、宵夜都很適合
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telsa wrote:
我已經不知道早餐要吃...(恕刪)
吃泡麵實在是很不好 我除了高中住在學校 吃了一些之外
到了現在經過五年多都不碰泡麵了 甚至聞到泡麵味道就想吐
你會喜歡吃泡麵是因為喜歡吃裡面的味素調味料 很重口味的東西
裡面的東西很多是昆布提出來的調味粉
那種東西吃習慣之後你吃其他東西會食之無味
久而久之就都會吃泡麵了
就像外面賣的零食我也是五年多不吃了 波卡 品客 之類的
都是很重口味的東西 吃久了之後味覺都壞光了
清淡的東西嚐不出她的鮮美 自然而然會求助聞起來很香 吃起來很濃的泡麵
就算是強調非油炸麵不含防腐劑
那種再製食品對身體還是有一定的害處的
吃東西最好是加工最少 鮮度最佳的
外加配合運動 要瘦的健康很容易
我一天跳繩兩千下 然後在控制油鹽糖的攝取 但是魚蛋奶豆與青菜還有肉類我還是照樣吃
只是分量要注意
一個半月九公斤不見了 而且身材也變修長 精神也變好
光少吃 想要瘦是很不健康的 只會破壞身體結構跟臟器的肌肉
這種的損害是無法彌補的
想要瘦 就不要懶 飲食控制加上運動 是最棒的方法
另外要戒掉泡麵很簡單 你吃清淡的蔬菜 白粥 白斬肉 清蒸魚 吃了兩個月之後
再回頭吃泡麵你會發現都是很噁心的人工化學味 過去只是因為味覺遲鈍嚐不出來
如果還是不行就繼續清淡計畫吧
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