【分享】讓妳輕鬆面對生理期的小方法

同意這位的發言,
已經問過好幾個中醫師,他們都說有經前症候群&生理期間有任何不適,均非正常反應,不要聽信西醫說經痛是正常的這種話了。請好好調理及照顧自己的身體,有了健康的身體就不會有經前症候群&生理期間不適的情況產生囉~如需用中藥調理,也請向中醫師看診,自己隨便吃中藥,有很大的可能是會越補越大洞的唷!!(本人就有這種經驗><...身體已經不好了,媽媽還幫我越補越大洞)
說明很詳細,

給個

不過文章中動畫的部分要同一個角度拍,

跳來跳去的看了實在很難過...
解釋的很清楚喔,謝謝~
可以給目前有經痛困擾的朋友參考一下~^^
很棒的文章!原來生理期要少吃巧克力喔0.0 我之前只要經痛就狂吃....今天學到一些招數來對付這次的生理期了 顆顆顆... 謝謝樓主的分享^0^
看來要看一看來傳授給女朋友了~

不然每個月都是巧克力好像也不是辦法

R-Shin wrote:
很棒的文章!原來生理...(恕刪)


bbskk wrote:
看來要看一看來傳授給...(恕刪)


我也是找了資料才知道生理期吃巧克力不見得會改善症狀
以前也是傻傻的一直吃,生理痛還是一樣沒有比較好一點

後來照著做這些簡單的運動,真的有比較輕鬆的度過生理期
有這個困擾的女孩真的很推薦做這些伸展的運動來改善

愛曼達 wrote:
今天要來跟大家分享的...(恕刪)


板凳
像小貓咪的運動我每次都是痛到受不了時會做的動作

真的很有效...沒辦法只要它來我就頭痛了

一定要事前先準備好止痛藥...但是好煩...

上班一定要吃藥,否則會痛到冒冷汗眼前漆黑

在家能不吃就不吃但是就會

女人真辛苦啊>"<

除了吃藥..熱敷跟運動真的都滿可以的

愛曼達 wrote:
今天要來跟大家分...(恕刪)

原來有這麼多招...

愛曼達 wrote:
今天要來跟大家分...(恕刪)


生理期來不會痛是健康的

會痛應該是體質不夠好


吃巧克力的心理安慰程度比較大

還不如喝溫開水


之前有去賣場買過月見草油膠囊

有些人說有效

有些人說無效

總之舒緩的方法不見得對每個人都管用

多試才知道哪種適合自己
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