我也是胖妹,最近想去做健檢,帶女友去健檢,然後,杜絕那些會讓她變胖的過敏原,花錢讓她上有氧運動課程我從小的心跳速率就比一般人快,坐著站著都有100左右,所以,一運動心跳就很快,所以,會特別喘,所以要跟其他學員及老師,一起運動,比較能激勵我堅持下去
一起減啊,她要有幸福肥15kg你也好不到哪去的。我跟老公之前也是為了結婚兩個人卯起來減肥就是為了美美的拍婚紗。現在婚後10年兩個人也幸福肥再開始減肥則是為了健康,但這次我們兩不想再胖回去了所以只調整飲食習慣跟運動。打造吃不胖的飲食跟生活習慣就可以正常吃正常瘦了。