小小兔兒 wrote:
我有吃月見草油,他不但可以幫我們把一些髒東西排乾淨,還可以減低經痛喔!
我吃了以後是都不會痛了!我建議吃劑量1000以上的效果比較好!
...(恕刪)
我是吃琉璃苣油，跟月見草油的功效應是一樣的，之前MC來時，都會痛到受不了，吃了以後真滴都不會痛了，好幾個朋友試過也是大呼神奇!!有經痛的朋友們，不妨試之...
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我的經驗分享.
1.當女生真的儘量少吃冰,冷,生,食物.不得已,月經來之前一個禮拜到結束後,能不碰就不碰.
2.少喝刺激性飲料,如咖啡,茶等. 我表妹以前每日2-3杯咖啡提神,月經來時痛到沒力,後來勸她減半或是生理期來時不喝,情況才有改善
3.喝熱水,保暖,暖暖包這是一定要的,月經來時不管會不會痛,一定都會感覺沒力,想睡覺等等...多喝熱水還有注意保暖,會讓身體保持一定的元氣. 暖暖包對經痛可以紓解,沒暖暖包,可以用熱水袋摟....
4.不洗頭,記得以前看讀者文摘某期看到莊淑旂博士談月經期的護理,有建議不要在月經期洗頭.因為洗頭促使毛細孔張開,反而會使血液循環變好或變差(忘記哪樣是對的),間接導致子宮收縮,阻礙經血流出.這跟坐月子期間不洗澡洗頭的原因類似.(不過為了顧及個人衛生,有時候也得在經期內洗頭..
)5.四物湯,中將湯...等等大都是月經過後再喝比較好.四物湯主要是補血用途,沒有女性荷爾蒙,男生喝了不會變成女生(真的有男生會拒絕四物湯..).如果嫌一瓶瓶四物飲太貴,可以考慮買沖泡包,較經濟,沖一杯,等10分鐘就可以喝.
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f205996 wrote:
生小孩，生完BABY...(恕刪)
這種的應該是她本來子宮位置不正之類吧
或是其他和子宮有關係的問題
奧斯卡 wrote:
好奇怪都沒有女生來解...(恕刪)
因為這問題連女生自己都不見得能解決
Sophial wrote:
我是吃琉璃苣油，跟月...(恕刪)
我也是吃琉璃苣油,為什麼不吃月見草是因為
月見草的GLA少很多
要吃的話一天就要吞比較多顆......我懶的吃那麼多
就算我現在吃的琉璃苣油說明上寫一天兩顆
我也才吃一顆而已(GLA 260mg)
另外我聽過醫生說
吃巧克力是錯誤的
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