夏日便利輕食推薦?

夏天到了,想吃些低油低脂清淡的輕食,
不僅讓腸胃沒那麼多負擔,
也可順便減輕體重,但是飽足感要夠，不然一餓我超容易破功
大家可以提供一些簡易的菜單或是方便的食物嗎?
要簡單的喔~

2011-04-22 11:16 #1

applkk

5分

2樓

applkk

個人積分：5分

文章編號：27397000

現在便利商店選擇還蠻多的呀!!!
後面熱量標示的也蠻清楚的.
像我今天中午是吃荷卡廚房的義大利濃湯麵
看介紹裡面的麵條是螺旋狀的100%杜蘭小麥蒸煮
熱量只有150幾卡口感和湯頭很濃郁順口
看來我又發現了一個新選擇
還有如果有時間的話.我會挑自己喜歡的水果
像是蘋果.鳳梨再加上優酪乳
就是一道水果沙拉.也是個很健康的吃法