我現在是個新鮮人上班族,
整天坐辦公室讓我慢慢的變成一個小腹婆...
我的衣服越來越多件都不敢穿了…
最近終於下定決心要減肥,
網路上爬文說喝優酪乳可以減肥,
但我看優酪乳裡面都有加一些果膠或是塔拉膠的東西,
感覺喝多了對身體不太好,
不知道大家都喝哪家的優酪乳呢?
有沒有添加物比較少的牌子可以推薦一下~
文章關鍵字
你可以喝看看林鳳營優酪乳(小聲)...之前廣告就是主打簡單配方無添加物
我覺得看個人體質吧⋯⋯
因為我喝過一段時間
可是沒效用咧~XD

Ocapho84 wrote:
你可以喝看看林鳳營優酪乳(小聲)...之前廣告就是主打簡單配方無添加物

它說無添加物你也信
優酪乳有些太甜了
最好選無糖的
不然熱量報表!
用喝的就喝了一堆糖了
優酪乳有糖的很甜耶
盡量買無糖的喝
比較健康也不會攝取過多糖分
小小的說一聲
為什麼不運動呢?
有氧慢跑每天30分鐘
一週跑4天就好
持續3個月
老婆婚前就減了5公斤
沒特別忌口

置於優酪乳
因為小弟我聽說喝LP33可以舒緩過敏
有長期在喝
個人覺得...頂多是排宿便
無法達到真正的減肥
想喝的話,建議選無糖,免得糖量攝取過多.
elg0462 wrote:
優酪乳有些太甜了
最...(恕刪)


每天都喝有糖的長期下來對身體也不好
盡量選無糖的吧

涼涼小星星 wrote:
我現在是個新鮮人上...(恕刪)


喝優酪乳能減肥的話這世界上就沒有胖子了XD
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