我現在是個新鮮人上班族,整天坐辦公室讓我慢慢的變成一個小腹婆...我的衣服越來越多件都不敢穿了…最近終於下定決心要減肥,網路上爬文說喝優酪乳可以減肥,但我看優酪乳裡面都有加一些果膠或是塔拉膠的東西,感覺喝多了對身體不太好,不知道大家都喝哪家的優酪乳呢?有沒有添加物比較少的牌子可以推薦一下~
小小的說一聲為什麼不運動呢?有氧慢跑每天30分鐘一週跑4天就好持續3個月老婆婚前就減了5公斤沒特別忌口置於優酪乳因為小弟我聽說喝LP33可以舒緩過敏有長期在喝個人覺得...頂多是排宿便無法達到真正的減肥