想好奇問一下產後胸型變性都是怎麼做改善呢？
有穿塑身衣、做運動
不過效果不大
不知道還能怎麼改善.....
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https://www.youtube.com/watch?v=KPyxeJiqYHU
然後有一個拿啞鈴的可以增加強度(我會連續做兩次):
https://www.youtube.com/watch?v=_2GG_vsWjIc&t=1s
上面兩個就是我月子結束後做的運動，每天不到30分鐘，一個月就有非常明顯的效果~
推薦給你喔
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