自己本身可能體質就很燥熱
加上工作上需要久坐的關係
吃的也很不正常
而且工作忙
也沒時間去蹲廁所
長期下來我一直有便秘的問題😭
同事有推薦我去吃益生菌試試
但我吃了一段時間
嗯嗯一樣還常住在我肚子裡
請問是我吃錯了嗎？
有這個困擾的水水們，你們都怎麼改善的呢？
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