我已經有在做凱格爾運動了，而且也做得算蠻勤的
連坐辦公室打電腦時下半身也認真地進行著凱格爾運動
但還是覺得還是跟生之前差好多，跟先生在交功課的時候感受也很明顯
更不用說偶爾還會出現閃尿的情形
不曉得有什麼方法可以加快恢復速度的嗎?
有媽咪知道生完小孩私密處多久可以恢復到正常嗎?(鬆緊度的部分)
我已經有在做凱格爾運動了，而且也做得算蠻勤的
連坐辦公室打電腦時下半身也認真地進行著凱格爾運動
但還是覺得還是跟生之前差好多，跟先生在交功課的時候感受也很明顯
更不用說偶爾還會出現閃尿的情形
不曉得有什麼方法可以加快恢復速度的嗎?
我已經有在做凱格爾運動了，而且也做得算蠻勤的
連坐辦公室打電腦時下半身也認真地進行著凱格爾運動
但還是覺得還是跟生之前差好多，跟先生在交功課的時候感受也很明顯
更不用說偶爾還會出現閃尿的情形
不曉得有什麼方法可以加快恢復速度的嗎?
