體重起伏很大
有時候今天量體重快60
有時候又變57-58
也沒有吃的很多
為什麼會這樣
然後腿部常常覺得很緊很脹
請問要怎麼改善?
文章關鍵字
可能是水腫體質
因為我就是
早上跟下午體重可以差到快2公斤
且小腿會腫脹
最好的方法就是要多動
不要久坐或久站
也不要吃太鹹
平常我都會吃薏仁來消水腫
最近我是喝朋友介紹的喜得健茶包
我是覺得有幫助
還有像黑豆水、魚腥草..可以泡些利水茶,來幫助改善
可能吃太鹹水腫
看描述應該是水腫無誤
有運動習慣且多喝水
飲食清淡都會比較好
洗完澡按摩也滿好的
腿會感覺比較輕鬆
飲食吃清淡點呢
可能是水腫
最近吃清淡一點吧
我有買按摩腿部的美腿機
配合清淡飲食
有時候會喝代謝茶包來輔助
改善很多
腿部可以多按摩,應該是水腫了
但不要因為這樣不喝水喔,睡前2個小時不要喝就好
然後吃清淡一些
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